Jika Anda berbicara di depan kelas dalam waktu yang lama, jangan heran jika siswa Anda akan terkulai lemas. “Bukan hal yang aneh jika sepertiga hingga lebih dari setengah siswa yang menghadiri kuliah mengalami pikiran melayang dan semakin sering terjadi seiring berjalannya kuliah,” menurut sebuah studi tahun 2020 .

Namun, ceramah seringkali diperlukan. Guru memiliki banyak materi yang harus dibahas, dan instruksi eksplisit tetap menjadi salah satu cara paling efisien bagi siswa untuk mempelajari keterampilan dan konsep dasar. Dalam tinjauan luas tahun 2023 , para peneliti menyimpulkan bahwa anak-anak mentransfer pengetahuan ke domain baru dengan lebih efektif “ketika instruksi di mana siswa secara eksplisit diajarkan pengetahuan awal yang diperlukan mendahului metode pembelajaran aktif.”

Masalah dengan kuliah yang panjang tidak terbatas pada siswa yang mudah terganggu. Bahkan siswa yang paling fokus pun memiliki keterbatasan sumber daya kognitif yang mereka miliki, dan mereka dapat mempertahankan fokus yang mendalam untuk periode yang mungkin sesingkat 10 menit . “Setelah kapasitas kognitif tercapai, kemampuan untuk mempertahankan perhatian dan memproses informasi baru terhambat,” para peneliti menjelaskan dalam sebuah studi tahun 2021. Untuk mengatasi hal ini, guru harus merancang dan menyampaikan kuliah “dalam potongan-potongan yang lebih kecil dan lebih mudah dikelola,” yang memiliki “manfaat mengurangi beban kognitif dan memfasilitasi perhatian yang berkelanjutan.”

Menggabungkan modalitas juga bermanfaat. Dalam sebuah studi tahun 2024 , para peneliti membandingkan blok kuliah panjang yang diikuti oleh aktivitas pembelajaran aktif—kerja kelompok kecil dan kuis dadakan, misalnya—dengan pendekatan yang menyelingi kedua pendekatan tersebut. Mereka menemukan bahwa siswa belajar paling banyak ketika kuliah singkat diselingi oleh aktivitas pembelajaran aktif selama tiga menit. Meskipun penting untuk membangun pengetahuan dasar, mendengarkan kuliah juga bersifat pasif dan “mengakibatkan aktivitas kognitif yang rendah,” para peneliti menjelaskan.

Berikut adalah enam aktivitas berbasis penelitian—biasanya memakan waktu tidak lebih dari beberapa menit—untuk memecah sesi kuliah Anda dan meningkatkan pembelajaran yang lebih baik.

1. PENCATATAN KOLABORATIF

Anak-anak biasanya mencatat selama kuliah tanpa banyak pengawasan atau revisi, suatu pendekatan yang mudah dibiarkan begitu saja.

Namun menurut sebuah studi tahun 2023 , catatan siswa “sering kali berkualitas rendah dan tidak lengkap,” hanya memuat sekitar 46 persen ide utama dan detail pendukung dalam sebuah kuliah. Catatan yang tidak lengkap dapat sangat melemahkan kinerja siswa pada ujian selanjutnya, kata para peneliti.

Anda dapat melakukan dua hal sekaligus—mengubah strategi dan meningkatkan keterampilan mencatat di saat yang sama—dengan menyediakan jeda pencatatan kolaboratif dalam kuliah Anda. Dalam sebuah studi tahun 2016 , kuliah yang berisi beberapa jeda singkat—kesempatan bagi mahasiswa untuk mengejar ketertinggalan, meninjau catatan mereka, dan menambahkan informasi yang terlewat—lebih efektif daripada kuliah berkelanjutan, yang menghasilkan peningkatan 6 poin persentase dalam ingatan faktual dan peningkatan 17 poin dalam pembelajaran asosiatif tingkat tinggi. Yang terpenting, mahasiswa yang dipasangkan dengan seorang partner juga memperluas pembelajaran mereka, mencatat “lebih banyak catatan orisinal daripada mereka yang merevisi sendiri,” para peneliti menyimpulkan.

Joshua LaFleur, seorang pelatih literasi, tidak ingin murid-muridnya menulis catatan selama kuliah—“mencatat secara tradisional akan membuat pelajaran menjadi membosankan bagi murid-murid karena mereka menyalin kuliah tanpa memproses informasi,” jelasnya. Sebagai gantinya, ia membuat tempat parkir pembelajaran di papan tulis dan menambahkan tema-tema utama dan ide-ide besar selama pelajaran. Ia kemudian akan meminta murid-muridnya untuk membentuk kelompok-kelompok kecil dan “berdiskusi, menggambar, dan menulis konsep-konsep utama, mulai dari pemahaman yang dangkal hingga yang mendalam.”

2. GERAKAN TERHENTI

Membuat anak bergerak bukan hanya tentang membakar kalori—penelitian menunjukkan ada juga manfaat kognitif.

“Kebugaran kardiovaskular dikaitkan dengan peningkatan aliran darah otak, kadar neurotransmitter, volume ganglia basal dan hipokampus, serta transportasi oksigen dan glukosa ke otak, yang beberapa atau semuanya dapat berkontribusi pada kinerja kognitif dan hasil belajar yang lebih baik,” para peneliti menjelaskan dalam sebuah studi tahun 2024 .

Aktivitas sederhana dapat dilakukan di semua tingkat kelas. Siswa sekolah dasar yang berpartisipasi dalam jeda latihan singkat—squat, jumping jack, dan lari di tempat—memiliki kemungkinan 10 persen lebih besar untuk tetap fokus pada tugas selama sisa hari sekolah, dengan siswa menjadi lebih “memperhatikan, mengikuti instruksi, dan mencegah tindakan yang tidak pantas,” menurut sebuah studi tahun 2023 .

Mahasiswa yang lebih tua juga mendapat manfaat, terutama untuk kuliah yang panjang: Ketika mahasiswa menghabiskan waktu lima hingga 10 menit selama kuliah dua jam untuk melakukan latihan singkat, mereka mengalami “peningkatan konsentrasi dan kewaspadaan serta hubungan yang lebih baik antara mahasiswa dan tutor dan peningkatan keakraban antar mahasiswa,” menurut sebuah studi tahun 2021. Mahasiswa juga merasakan manfaat psikologis—mereka lebih banyak berbicara dan merasa “tidak terlalu khawatir membuat kesalahan.” Anda tidak perlu menerapkan program latihan; aktivitas sederhana seperti berjalan di sekitar ruangan, meregangkan lengan dan kaki, serta melompat-lompat akan membuat darah otak mengalir.

3. KUIS LANGKAH

Menurut sebuah studi tahun 2023, memberikan kuis dadakan yang singkat dan berisiko rendah pada kuliah tidak hanya mengodekan materi lebih dalam, tetapi juga memberikan “insentif bagi siswa untuk lebih memperhatikan materi yang dibahas di kelas” — menjadikan kuis dadakan sebagai “kegiatan keterlibatan yang sangat efektif yang dapat diintegrasikan dengan lancar selama kelas dengan gangguan minimal pada alur kelas.”

Dalam penelitian tersebut, siswa yang sering mengikuti kuis dadakan memperoleh skor 13 persen lebih tinggi—hampir satu nilai penuh—dan berprestasi baik bahkan pada materi yang tidak muncul pada tes sebelumnya. Itu karena mengikuti kuis melibatkan “pencarian memori jangka panjang yang mengaktifkan informasi terkait,” menyapu pengetahuan di sekitar dan membentuk “jejak terperinci yang menyediakan banyak jalur untuk memfasilitasi akses selanjutnya ke informasi tersebut,” menurut tinjauan penting oleh John Dunlosky, seorang profesor psikologi di Kent State University, dan rekan-rekannya.

Sebuah studi tahun 2023 mengonfirmasi bahwa beragam format sesuai dengan kebutuhan: Pilihan ganda, mengingat dengan isyarat, clicker, mengisi bagian yang kosong, dan tes jawaban singkat, serta kontes pengetahuan, semuanya merupakan metode yang berguna untuk mengulang materi yang baru dipelajari. Anda dapat membuat kuis dadakan Anda menjadi permainan menggunakan teknologi seperti Kahoot dan Quizizz.

4. ULASAN CEPAT

Rekap singkat dapat “memberikan kesempatan untuk mengklarifikasi dan mengoreksi kesalahpahaman, meningkatkan retensi pengetahuan, dan memastikan hubungan yang lebih baik antara konten, yang dapat meningkatkan pembelajaran dan pengajaran yang terstruktur,” para peneliti menjelaskan dalam sebuah studi tahun 2022 .

Untuk menjaga ide tetap segar di benak siswa, guru humaniora SMA Henry Seton menggunakan tinjauan cepat , aktivitas cepat dan energik yang dimulai dengan pertanyaan tinjauan singkat dari materi yang baru saja mereka bahas—”Apa pandangan Locke tentang kepemilikan pribadi dalam pemerintahan?” misalnya. Siswa mendiskusikan jawaban dengan pasangannya dan kemudian dipanggil. “Siswa merasa kontennya melekat,” kata Seton. “Mereka mendapatkan banyak pertanyaan panggilan dingin, tetapi dalam suasana yang aman dan mendukung dan membantu siswa merasa percaya diri dengan materi tersebut.”

5. MENGGAMBAR UNTUK BELAJAR

Bila materi kuliah memungkinkan visualisasi, mintalah siswa untuk meluangkan waktu 10 menit untuk menggambar, membuat sketsa, atau memetakan apa yang sedang mereka pelajari. Dengan merekonstruksi materi dengan berbagai cara—secara visual, kinestetik, dan semantik—siswa menciptakan jejak memori yang lebih tahan lama.

Gambar representasional sederhana, sketsa tokoh sejarah, jenis burung, atau diagram lapisan Bumi, misalnya, dapat meningkatkan ingatan faktual hampir dua kali lipat, menurut sebuah studi tahun 2018. Anehnya, gambar-gambar tersebut tidak harus layak dipajang di museum untuk membantu siswa; bahkan sketsa kasar pun efektif.

Untuk menunjukkan pengetahuan tentang medan yang lebih konseptual, seperti siklus erosi tanah, siswa dapat mencari cara untuk menghubungkan ide secara visual, menggunakan panah, kotak, dan tanda relasional lainnya. Dalam sebuah studi tahun 2022 , siswa kelas lima yang membuat peta konsep memperoleh skor 23 persen lebih tinggi pada tes berpikir tingkat tinggi daripada teman sebayanya yang hanya mempelajari materi tersebut. Alih-alih melihat pembelajaran sebagai “proses penggalian fakta” yang sederhana, teknik seperti pemetaan konsep dan pencatatan sketsa membantu siswa untuk melihat hubungan antara ide-ide yang terkait, para peneliti menemukan.

6. PENGAJARAN SEBAYA

Saat membahas materi yang menantang dalam sebuah kuliah, mintalah siswa untuk beristirahat, mencari pasangan, dan mengajarkan apa yang telah mereka pelajari satu sama lain. Ini adalah kegiatan praktis yang tidak hanya “meningkatkan keterlibatan siswa,” tetapi juga menghasilkan “peningkatan akurasi yang konsisten dari pra-diskusi hingga pasca-diskusi di semua tingkat kesulitan awal,” menurut sebuah studi tahun 2020 .

Saat menjelaskan konsep dengan pasangan, siswa mengembangkan “representasi umum dari masalah dan jawaban,” yang membantu mereka “mengidentifikasi kesenjangan dalam pengetahuan yang ada dan membangun pengetahuan baru,” para peneliti menjelaskan.

Untuk menerapkan penjelasan rekan sejawat, cobalah aktivitas seperti bergiliran dan berbicara, berpikir-berpasangan-berbagi, dan menggambar cepat , saran Daniel Casebeer, seorang profesor pendidikan di Seton Hill University dan mantan guru bahasa Inggris sekolah menengah. Kumpulkan kembali kelas dan lanjutkan kuliah setelah jeda lima atau 10 menit.